Mnohí muži mi iste dajú za pravdu, že dokonalé ženské telo je jedným z vrcholných kúskov Stvoriteľa. Nežná časť pohlavia určite zapolemizuje nad tým, že to s tým Najvyšším až tak celkom pravda nie je a že za ich dokonalými krivkami sú hektolitre vypoteného potu vo fitkách. Hľadať pravdu sme sa rozhodli u najpovolanejšej – Majsterky Slovenska v bodyfitness, Spišiačky Ivany Šarišskej.
Kedy a prečo ste sa začali venovať bodyfitnessu?
Všetko sa to začalo zhruba pred jedenástimi rokmi, kedy mi môj priateľ priniesol domov jednoručné činky. Vtedy som ešte študovala, peňazí na fitness centrum nazvyš nebolo, a tak som makala v domácich podmienkach. Motivovala ma vtedajšia slovenská ikona Zora Czoborová, ktorá bola akousi priekopníčkou ženského fitnessu.
Ako to vnímalo vaše okolie, keďže činky a makačka v posilke predsa len v tom čase viac “sedeli” na mužov?
Tak s tým som nemala absolútne žiaden problém a ak aj niekto s tým problém mal, nevšímala som si to, bola to jeho vec. Rodina, priatelia, či známi mi fandili, v ústrety mi vychádzali aj v práci, takže som sa mohla pokojne venovať svojej stále viac a viac obľúbenej činnosti.
A začali sa dostavovať úspechy. Ktoré sú vo vašom rebríčku tie naj?
Prvé súťaže som si odbila v naturálnej federácii SSNKF (Slovenská spoločnosť pre naturálnu kulturistiku a fitness), kde som pozbierala zopár triumfov. No najväčší úspech sa mi podaril v tomto roku v Nitre, kde som sa v spojenej kategórii do 163 cm vo federácii SAKFST (Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja) stala Majsterkou Slovenska. Výsledok je o to cennejší, že ja meriam iba 158 cm a v súťaži som mala nesmierne kvalitnú konkurenciu.
Úspechy však určite nie sú zadarmo. Skúste nám popísať Váš tréningový deň.
Môj normálny deň začína pracovne. Zväčša odcvičím dvoch – troch klientov, potom si dám osobný tréning a nasledujú ďalší klienti. Intenzívne venujem svojmu telu zhruba 90 minút denne, samozrejme pred súťažou sa čas navyšuje a pridávam aj aeróbne aktivity. No nielen cvičením udržiavam svoje telo vo forme. Dôležitá je aj vyvážená strava. Môj jedálniček sa zväčša skladá z kuracieho, hovädzieho mäsa , rýb, tvarohu, cottage syru, vajíčok, zeleniny, ovocia. Nevynechávam tiež ryžu, celozrnné chlebíky, zemiaky, či vločky. No a v neposlednom rade sú pre telo dôležité vitamíny, či iné doplnky výživy. Všetko s mierou a vyvážene.
Na ktoré partie vášho tela ste obzvlášť hrdá a na čom treba ešte popracovať?
Som žena a tie nie sú nikdy spokojné so svojim telom (smiech). Asi mojou najväčšou prednosťou je zadná časť tela, špeciálne chrbát. Naopak popracovať musím na nohách a bruchu. Tam zaostávam a chcem to napraviť a vylepšiť.
Ste Majsterkou Slovenska. Predsa len, máte ešte vzory? Čo všetko chcete ešte v kariére dosiahnuť ?
Určite mám ambície a som rozhodnutá ich naplniť. Chcem sa stať Majsterkou Európy, verím, že poctivým tréningom sa moje sny stanú skutočnosťou. A vzory? Je ich viacero. Dominika Multáňová so svojou úžasnou symetriou a neuveriteľne širokým chrbtom, či Adela Ondrejovičová, ktorá vyniká predovšetkým športovou krásou. A ak sa pozrieme za hranice, tak taká Nicol Wilkins rozhodne stojí za pozretie.
Čo by ste chcela odkázať, resp. poradiť začínajúcim babám, pre ktoré ste možno už vzorom vy?
Aby vždy šli vytrvalo za svojim cieľom, aby sa nevzdávali a častokrát prekonali i bolesť, ktorá k cvičeniu patrí. Ale hlavne, aby boli z toho čo robia šťastné a mali zo seba dobrý pocit. V Spišskej Novej Vsi sú na cvičenie výborné podmienky, je tu dosť veľa kvalitne vybavených fitness centier s odbornými trénermi, ktorí vedia poradiť a pomôcť. Netreba sa hanbiť, či báť a aj keď to nie je zadarmo, výsledok určite stojí za to.
Aj vďaka bodyfitnessu je z Vás krásna mladá dáma. Ako sa vyrovnávate s určite zvýšeným záujmom mužov a akí chlapi vám dokážu učarovať?
Keďže som už vydatá, tieto „problémy“ nemám (smiech), no nemyslím si, že je o mňa nejaký extra záujem. A ideálny chlap? Musí byť športovo založený, spoločenský, vtipný a inteligentný, teda presne ako môj manžel… A vôbec nemusí byť modrooký blonďák a mať bielučké zuby.
Kde a kedy sa cíti Ivana Šarišská šťastná?
Veľmi dobre, uvoľnene a nabitá energiou sa cítim po dobrom tréningu. Milujem svoju rodinu a okruh dobrých ľudí, s ktorými má zmysel tráviť voľné chvíle. Prechádzky v Tatrách, či našom nádhernom Slovenskom raji, dobrý film, to všetko sú veci, ktoré si rada doprajem. A aj touto cestou by som všetkým ľuďom, ktorí sa okolo mňa „točia“ a umožňujú mi robiť to , čo ma napĺňa, chcela povedať jedno veľké ďakujem. Či už sú to moji sponzori (3 WILL,www.muscle.com), či nemenovaný Miško D., ale i moji klienti, ktorým som vďačná, že to so mnou vydržia. Verím, že pri mne ostanú ešte dlho a ja sa vynasnažím robiť im, sebe, celému Spišu, či Slovensku radosť.
-ob-
FOTOGALÉRIA:
